歷史淵源
    彼拉提斯運動源自於Joesph Pilates約瑟夫彼拉提斯，
生於1880年德國的Dusseldorf。約瑟夫小時後深受氣喘佝
僂病及風濕熱之苦，為了征服其生理的限制，他開始學習
運動及健美。慢慢的他精通很多運動例如滑雪、潛水及體
操。1912約瑟夫到英國蘇格蘭警場當防身術教練，此時第
一次世界大戰爆發，約瑟夫在英國遭到拘禁。在拘留營裡
，約瑟夫重新整理他的想法，並開始訓練他的營友。利用
其設計將病床邊裝置彈簧、繩索，協助行動不便的營友運
動，此種設計後來成為彼拉提斯器材的靈感來源。1918流
行性感冒襲擊英格蘭死了數千人，但沒有一個是約瑟夫訓
練過的營友。這是他第一次證明他的運動有效性。


    大戰結束後約瑟夫被釋放後回到德國，他的運動受到
舞蹈界的歡迎及學習。後來德國軍方邀請約瑟夫用他的系
統去訓練軍人的體適能。約瑟夫覺得他離開德國比較好，
於是他於1923年離開德國移民美國。在旅途當中他遇見了
克雷拉 (Clara) ，她們一起在紐約開設工作室，後來克
雷拉 (Clara)也變成他的妻子。


    1960年代初期，約瑟夫約瑟夫與克雷拉在紐約教了很
多有名的舞者。同時約瑟夫也被紐約市立芭蕾舞團邀請訓
練年輕的芭蕾舞者。慢慢的彼拉體斯變的非常受歡迎的運
動，很多的舞蹈教室都是用彼拉提斯當作暖身及預防運動
傷害的運動。約瑟夫持續以他的訓練方式訓練他的會員，
直到1967年享年87歲。

    
    本診所採用的"彼拉提斯"，就是以彼拉提斯的八項精
隨所建立的，分別是控制、呼吸、流暢、精準、核心、穩
定、關節活動度、拮抗。